Либеро Отношение волейбол

Чтобы быть хорошим защитником, вы должны действительно хотеть, чтобы мяч ударил вас, и вы должны получать удовольствие от удара по мячу и разочарования противников. Вы должны быть уверены, что вы можете получить практически любой мяч, который попадает в сетку.

Но такой подход к дзену не случится в одночасье, потому что только благодаря прочной основе защитных движений вы можете быть уверены, что станете тем удивительным защитником, которым хотите быть. Короче говоря, бесстрашное отношение либеро проистекает из его / ее знания, что они сделали работу, нашли время и знали, как пнуть что-нибудь.

Чтобы достичь этого доверия, вот несколько вещей, над которыми вы можете работать:

  1. Осведомленность о суде: почувствуйте себя комфортно с размером поля и вашей позицией на нем. Это поможет выпустить шары, которые выходят, а также поможет товарищам по команде, вызывая мяч внутрь или наружу.
  2. Скорость и маневренность: Есть много ресурсов по плиометрическим упражнениям, которые значительно улучшат вашу скорость, если делать это регулярно. Для чего-то более простого, выберите скакалку или спринт.
  3. Контроль мяча: Прежде всего, у libero должен быть отличный контроль мяча. Будьте первыми, кто приедет и покинет тренировку, и тренер или друзья бросают / бьют вас мячом по всему полю. Независимо от того, какое упражнение вы выполняете, убедитесь, что у вас есть целевая позиция и вы стремитесь улучшаться каждый день.
  4. Дотронься до всего: не сдавайся, независимо от того, как далеко он может показаться. Ваша цель должна касаться каждого мяча рядом. По мере ускорения вы будете удивлены экономией, которую вы можете сделать.
  5. Научитесь правильно нырять и кататься: большинство либералов часто ныряют, катятся, разбиваются и падают, поэтому важно уметь правильно падать и не причинять себе вреда. Большинство защитников предпочитают бросок через плечо, чтобы быстро восстановиться, и блин — обязательный ход для всех либеро!

Если вы ищете более подробное руководство по успеху Либеро, ознакомьтесь с моей новостной рассылкой по волейболу. Вы получаете год волейбола (одно электронное письмо в неделю) абсолютно бесплатно!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *