Тренировки по фехтованию — Боевые учения

Поскольку мечники развиваются технически и тактически, их обучение должно быть все более и более схожим с условиями, с которыми им придется столкнуться во время соревнования. Конечно, усиление акцента на боевом фехтовании является одним из элементов этого перехода. Упражнения, однако, остаются важными как способ увеличить количество повторений навыков, необходимых для достижения высокого уровня мастерства. В этой учебной среде тренировочные упражнения являются полезным дополнением к уроку.

Предназначенная для средних и продвинутых мечников, боевая тренировка по-прежнему имеет ограниченное количество технических вариантов, одну или две атаки и одну или две защиты. Однако сама тренировка больше похожа на бой:

(1) Тренер определяет действие и реакцию упражнения, давая конкретные методы для использования.

(2) Фехтовальщики начинают с традиционной индексируемой тренировки с несколькими циклами, чтобы довести ее технические характеристики до готовности. Эта часть упражнения не должна быть продолжена, потому что техническое совершенство не является целью. Вместо этого, фехтовальщик должен быть психологически готов к бою и обладать особыми навыками в приемлемом диапазоне производительности. Один из возможных способов ограничить это состоит в том, чтобы ограничить количество повторений тем, которое было бы практичным в качестве мгновенной разминки перед соревнованиями.

(3) Затем упражнения проходят, снимая функцию обмена. Теперь мечник может двигаться вперед или отступать, атаковать, защищаться или контратаковать. Кто инициирует, а кто отвечает, во многом зависит от инициативы и боевого духа мечников.

(4) Сразу после попадания мечники преодолевают дистанцию ​​и возобновляют действие. Это можно сделать на полу, где произошло попадание. Более реалистичным вариантом является возврат к линии охраны, чтобы возобновить упражнение.

Это упражнение можно выполнять в течение ограниченного времени на групповом занятии. Реализм возрастает, если упражнение выполняется до тех пор, пока один фехтовальщик не получит 5 важных прикосновений или если отведено максимум 3 минуты рабочего времени. Мгновенное вращение для работы с новым партнером становится симуляцией быстрого темпа атак в бассейне, который вдвое удаляется и повышает уровень нагрузки на тренировку.

Практика боя на один шаг короче обучения. Ограничивая используемые методы, он продолжает концентрироваться на техническом развитии и заставляет мечников использовать определенные навыки в мобильной среде. Тем не менее, элемент бесплатной игры упражнений имитирует условия на планке в соревнованиях, и этот реализм можно увеличить, установив ограничение касания, установив ограничение по времени и повернув участников.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *