Упражнения для вратарей хоккея на траве

Держи свой Keeper Sharp

Самая большая ловушка, с которой сталкивается большинство вратарей при игре в хоккей на траве, используется в качестве цели другими товарищами по команде. Чтобы полностью развить навыки вратаря, попробуйте реализовать некоторые из них упражнения для вратарей хоккея на траве на следующей практике. Хороший вратарь необходим для победы в хоккейных матчах, и эти упражнения сокращают время реакции вашего вратаря.

Блокировка 2 в 1 выстрелах

Первое упражнение для вратарей хоккея на траве — это простое упражнение, чтобы остановить выстрелы. Чтобы настроить это упражнение, распределите любое количество шариков по краю круга. В этом упражнении один или два игрока кружат по кругу, стреляя по мячу по одному вратарю по одному. Вратарь должен спасти как можно больше мячей. Чтобы усилить дух соревнования, старайтесь поддерживать счет, при котором стрелки набирают очки за каждый удар, который пропускает вратарь, а вратарь зарабатывает очки за каждый выстрел, который он блокирует.

Чтобы сохранить свежесть и любопытство во время упражнений, убедитесь, что стрелки используют разные выстрелы, в том числе удары, движения запястья и толчки. Еще один отличный способ удержать вратаря на ногах — позволить игрокам несколько раз передавать мяч между ними перед началом стрельбы, что заставляет вратаря обращать внимание на действие.

Погрузитесь в!

Во время обучения упражнения для вратарей хоккея на траве важно интегрировать различные упражнения, которые учат игроков, как выполнять различные типы записей, которые необходимы во время игры. Один из самых важных навыков, которым должен овладеть вратарь, — сделать спасбросок.

Чтобы настроить, поместите шесть шаров в линию немного от центра где-нибудь от 8 до 15 метров от вершины круга. Пусть один игрок играет роль стрелка, который стоит на линии мяча. Вратарь должен перемещаться по цели во время этого упражнения, чтобы сохранить как можно больше ударов. В начале упражнения вратарь должен стоять в готовом положении с согнутыми коленями, головой вверх и расслабленными плечами рядом с левой стойкой.

Чтобы начать упражнение, вратарь движется поперек цели и ударяет по палке правой штангой, что означает, что стрелок должен начать упражнение. Стрелок должен выстрелить одной из пуль в левый нижний угол сетки. Сразу после выстрела вратарь должен двигаться в сторону к левому столбу и нырнуть, чтобы сохранить удар. Погрузитесь на путь мяча, чтобы заблокировать выстрел.

Продолжайте в том же духе, пока все 6 мячей не будут запущены, а затем дайте вратарю немного отдохнуть, когда упражнение будет переставлено. Второй раз в этом направлении перевернут, поэтому стрелок будет стрелять в правом нижнем углу.

Не забудьте подчеркнуть, что вратарь держит голову к мячу, и глаз постоянно следит за ним после касания стойки и подачи сигнала. Чтобы увеличить ваши шансы на успешную блокировку удара, призовите вратаря к спасению, используя обе перчатки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *