Дзюдо

В дзюдо есть 6 основных булавок, чтобы управлять противником на земле. Эти техники называются Osaekomi Waza. В соревнованиях по дзюдо вы можете закрепить противника на 20-25 секунд, чтобы выиграть бой. 6 основных битв дзюдо — Кеса Гатаме — Кузуре Кеса Гатаме — Муне Гатаме — Тейт Шихо Гатаме — Уширо Кеса Гатаме — Ками Шихо […]

Добок — корейский термин для униформы тхэквондо. Его следует всегда носить во время тренировок, особенно во время турниров и спаррингов. Этимология термина Термин добок происходит от двух корейских терминов: «до», что относится к слову «путь» и «сторона», что относится к одежде. В сочетании это означало способ одеваться. Типы формы тхэквондо Существует два типа добок, а […]

Игроки дзюдо должны выжать?

В 1980-х годах вопрос «Сколько можно выжать?» затопленные спортивные залы по всему миру. В настоящее время вы не слышите это так часто, как тренеры по фитнесу и спортсмены обнаружили, что это слабый тест на прочность. Хотя это может произойти, жим лежа — слабая мера силы, но это все же хорошее упражнение для дзюдоистов. Сжатие направлено […]

Важность силы сцепления в дзюдо и бразильском джиу-джитсу

Если вы несколько раз соревновались или тренировались с дзюдоистами и бразильскими практикующими джиу-джитсу, вы, возможно, заметили силу, которую они имеют как в ваших пальцах, так и в предплечьях. Это связано с постоянным захватом снова и снова. Я думаю, что во время соревнований в этих видах спорта очень важно тренировать силу, чтобы иметь преимущество перед соперником. […]

3 способа улучшить свое дзюдо сразу

В дзюдо вы никогда не станете чемпионом, потому что всегда есть чему поучиться. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать в дзюдо, которые мгновенно сделают вас лучшим дзюдоистом. Первый сгибает колени. Вы никогда не сможете согнуть колени достаточно. Многие люди говорят, что дзюдо требует большой силы верхней части тела, но без силы ваших ног у […]

Дзюдо Ньюаза — 7 причин, почему вы всегда должны идти в Ньюазу

Есть огромное количество дзюдоистов, которые никогда не переходят в Newaza. В мире буквально сотни дзюдоистов, которые даже не удосуживаются попробовать любой вид ньюаза. Есть четыре способа выиграть матч в дзюдо, и три из них в Ньюаза. Вот почему так важно иметь план игры, когда матч попадает на пол. Кажется, что эти дзюдоисты забывают, что Osaekomi […]

Три ошибки дзюдо, которые я делаю: Учи Мата

По мере того как я прогрессирую в испытаниях и невзгодах дзюдо и бразильского джиу-джитсу, я достаточно свободно понимаю, что делаю неправильно. Я приму это как знак мудрости и опыта, а не некомпетентности. Я надеюсь, что разделение моих ошибок поможет другим избежать этих ошибок и ускорить их правильный путь. Последний бросок, который я пытался выучить учи […]

Кто еще хочет знать о всесторонних и эффективных методах дзюдо

Технику дзюдо можно разделить на одну из трех категорий. Эти категории: нагэ-ваза, катаме-ваза и атеми-ваза. Ударные техники дзюдо в дзюдо, атеми-ваза, не являются легальными маневрами в соревнованиях по дзюдо. Атемавадза обычно выполняется в ката, которая является формой практики техники дзюдо. Nage-вадза Наге-ваза можно разделить на 2 подкатегории: тачи-ваза и сутеми-ваза. Техники дзюдо тачи-ваза выполняются стоя, […]

Введение в историю дзюдо

Среднестатистический человек, несмотря на то, что он не достигает окончательного мастерства в реальном дзюдо, может получить большую радость от практики его основных фаз, независимо от того, практикует ли он их как физическую или умственную культуру, как спорт или как средство обучения самообороне, изучая его. как поразить ключевые точки противника. В любом случае, эта практика дзюдо […]

Минимальные усилия и максимальная производительность в дзюдо

Этот принцип является сердцем дзюдо, и, вероятно, это лучше всего изложено в этой цитате самого Джигоро Кано. «Если я изложу в сжатой форме то, что я сказал, это можно резюмировать следующим образом: Дзюдо — это обучение и тренировка ума и тела, а также в регулировании жизни и дел. После глубокого изучения различных методов нападения и […]