Велоспорт-шоссе

Что делать, если у вас болит седло: руководство для велосипедистов

Что делать, если у вас болит седло: руководство для велосипедистов

  • Велоспорт-шоссе
Седельные язвы почти неизбежно возникают у серьезных велосипедистов в той или иной степени. При профилактическом лечении седловидная язва может быть лишь кратковременной икотой. Если не лечить седловые язвы, они могут превратиться в законную неотложную медицинскую и / или хирургическую помощь, требующую рецептурных лекарств и болезненных процедур. Поэтому необходимо обязательно решать эти проблемы, как только они […]

В поисках подходящей майки для велосипеда

  • Велоспорт-шоссе
Одежда для велосипеда известна своей универсальностью, функциональностью и весельем. Вы найдете все — от основных футболок и шорт до изысканной спортивной обуви, дождевиков, колготок и многого другого. Тем не менее, самым популярным продуктом, безусловно, является майка для велоспорта. Помимо того, что это отличный способ выразить свой личный стиль, эта важная часть велосипедной одежды разработана, чтобы […]
Анатомия дорожного велосипеда

Анатомия дорожного велосипеда

  • Велоспорт-шоссе
В принципе, любой тип обуви можно носить во время езды на велосипеде. Однако, если вы хотите достичь производительности, комфорта и, возможно, избежать травм, вы должны носить хорошую пару велосипедных ботинок. Эти ботинки специально разработаны для обеспечения большей мощности при каждом нажатии педали. Через систему щелчков они прикрепляются к педалям. Таким образом, равномерное распределение силы применяется […]
Быстрое облегчение при травмах велосипеда по методу Фельденкрайза

Быстрое облегчение при травмах велосипеда по методу Фельденкрайза

  • Велоспорт-шоссе
Если вам нравится кататься на велосипеде, скорее всего, он вызвал больше травм, чем вы хотели бы, несмотря на заботу о таких вещах, как правильное оборудование и биомеханика: · Велосипедные травмы составляют полмиллиона экстренных вызовов в год. · Более половины несчастных случаев связаны с автотранспортными средствами. · Травмы головы распространены среди велосипедистов и являются причиной большинства […]
Расписание тренировок на велосипеде — Как составить план тренировок

Расписание тренировок на велосипеде — Как составить план тренировок

  • Велоспорт-шоссе
1. Иметь четкую цель для ваших целей. В частности, вы должны знать расстояние, на котором вы будете гоняться. Если максимальная продолжительность гонки составляет 1 час. Это означает, что вам не нужно концентрироваться на слишком большом базовом курсе. Если вы хотите участвовать в элитных автомобильных гонках, вам нужно найти время для еженедельных 5-6-часовых поездок. 2] Разделите […]
Велосипедное снаряжение: обязательно

Велосипедное снаряжение: обязательно

  • Велоспорт-шоссе
Мы уже знаем, сколько пользы катание на велосипеде для хорошего здоровья. Увеличивает мышечную силу, сердечно-сосудистую систему, гибкость суставов и т. Д. В настоящее время многие агентства предлагают велосипедные поездки в живописные места за границей. Одним из таких блаженных мест является Шотландия. Шотландия известна своими зелеными насаждениями и дорогами, с которых часто открывается прекрасный вид на […]
10 лучших велосипедных туров в Европе, чтобы отметить свой список

10 лучших велосипедных туров в Европе, чтобы отметить свой список

  • Велоспорт-шоссе
1. Проверьте себя в альпийских настройках Хотя Альпы могут бросить вызов самым жестким железным людям, горная цепь может предложить что-то для всех. Вы чувствуете себя профессионалом или хотя бы решительным любителем? Альпы позволяют вам проверить свои навыки в самом сердце французских Альп, где лучшие гонщики мира встречаются, чтобы соревноваться в Тур де Франс каждый год. […]
Правильные велосипедные аксессуары важны для беспроблемного использования

Правильные велосипедные аксессуары важны для беспроблемного использования

  • Велоспорт-шоссе
Велоспорт это удовольствие, которое нравится людям всех возрастов. Независимо от возраста, езда на велосипеде является идеальным методом выполнения легких упражнений и поддержания формы. Однако, как и в случае любой другой физической активности, для езды на велосипеде также необходимы подходящие аксессуары для велосипеда, которые обеспечат плавность езды. От использования мягких брюк до комфортной езды и использования […]
Причины начать ездить на велосипеде

Причины начать ездить на велосипеде

  • Велоспорт-шоссе
Велоспорт — один из самых хороших способов улучшить свою физическую форму, а удовольствие означает, что вы, скорее всего, останетесь в нем и будете в форме! Велоспорт — это социальный вид спорта, которым вы можете наслаждаться в одиночку или всей семьей — это так же просто, как кататься на велосипеде. Велоспорт — это фантастический способ узнать, […]
Велоспорт ночью

Велоспорт ночью

  • Велоспорт-шоссе
Ночное вождение может сильно отличаться от дневного вождения во многих отношениях. Внесите коррективы для обеспечения вашей безопасности и соблюдения правил дорожного движения в стране, где вы живете. Я испытал это на собственном опыте несколько лет назад, когда ехал домой из класса. Было около 19 часов, и я ехал на горном велосипеде без огней, и когда […]