Велоспорт-трек

Получение правильной одежды для езды на велосипеде для длительных поездок

Получение правильной одежды для езды на велосипеде для длительных поездок

  • Велоспорт-трек
Если вы просто сядете на велосипед, чтобы добраться до вашего местного продуктового магазина, вам, вероятно, не нужно оборудовать все свое велосипедное снаряжение. Однако, если вы собираетесь провести длинный субботний день, в ваших же интересах убедиться, что вы носите правильную одежду для велоспорта. Почему правильная одежда для велоспорта так важна? Езда на велосипеде является одним из […]
Энергетические напитки для строгого велосипедиста

Энергетические напитки для строгого велосипедиста

  • Велоспорт-трек
Езда на велосипеде становится очень сложной, когда трасса простирается на сотни и более километров. Одна только эта причина оправдывает необходимость носить самые подходящие майки и оборудование для езды на велосипеде в зависимости от погоды, места и времени проведения мероприятия. Тем не менее, существуют случаи и ситуации, когда надлежащее снаряжение для катания не может компенсировать строгие […]
Оставайтесь в форме — велотренировка для зимних месяцев

Оставайтесь в форме — велотренировка для зимних месяцев

  • Велоспорт-трек
Это время года. Время, когда вы решаете, что можете ездить на 12 уровнях. Время, когда еда и вода замерзают, руки и ноги немеют, а велосипед покрывается водой и дорожной солью … Это время года, когда вы решаете, что вы чертовски идиот, выходя на улицу! Этот «сезон года» был для меня вчера. Моя первая поездка на […]
Велоспорт: как сделать технику быстрой остановки

Велоспорт: как сделать технику быстрой остановки

  • Велоспорт-трек
В большинстве случаев просто нажмите на тормозные рычаги (на большинстве велосипедов), чтобы замедлить и остановить соответственно. Однако бывают случаи, когда нужно остановиться на копейке. Знание того, как эффективно и быстро остановить велосипед, может защитить вас от синяков из-за возможного поломки и даже спасти вашу жизнь. Одним из основных велосипедных маневров является техника быстрой остановки. Каждый, […]
Все о велосипедных перчатках, обуви и очках

Все о велосипедных перчатках, обуви и очках

  • Велоспорт-трек
Принимая решение о велосипеде, помните о необходимых аксессуарах. Многие люди не знают о важности правильного использования оборудования. Они думают, что хорошо ездить на велосипеде в одиночку. Однако в реальном мире этого недостаточно. Велосипедные перчатки Покупая велосипедные перчатки, вы заметите, что есть много типов и вариантов. Во-первых, это тип коротких пальцев. Это наиболее полезно, когда вам […]
Велосипедная зависимость

Велосипедная зависимость

  • Велоспорт-трек
Мы все очень легко зависимы от того, что любим. Некоторые из них могут быть более захватывающими, чем другие. Я действительно не могу сказать, каково это быть зависимым от алкоголя, сигарет, наркотиков и т.д., потому что я никогда не пробовал. Поэтому, когда я пытаюсь написать о зависимости, зависимость на самом деле не является зависимостью, хотя некоторые […]
Стельки Spenco для велоспорта

Стельки Spenco для велоспорта

  • Велоспорт-трек
Большинство людей не думают, что езда на велосипеде — это спорт, которому для дополнительной поддержки требуется стелька. Большую часть времени вы сидите, и ваша нога мало влияет на то, как вы поднимаете ногу до туловища, что вызывает травму. Однако реальность такова, что, хотя езда на велосипеде является спортом с низким уровнем воздействия, амортизация ног по-прежнему […]
Поляризованные тренировки для велосипедистов и горных велосипедистов

Поляризованные тренировки для велосипедистов и горных велосипедистов

  • Велоспорт-трек
Что такое поляризованная тренировка по отношению к велоспорту? Модель тренировок с поляризованным велосипедом относится к тому, чтобы проводить большую часть времени на тренировках с низкой интенсивностью и меньше, но все же значительное время на тренировках с высокой интенсивностью. Низкая интенсивность определяется здесь как что-либо ниже порога лактата велосипедиста, а высокая интенсивность — это любая тренировка […]
Посещение Венеции на велосипеде

Посещение Венеции на велосипеде

  • Велоспорт-трек
Хотя вы не можете покататься на велосипеде в одной только Венеции, соседняя Долина По — хорошая страна для велосипедистов. Посещение этого региона Венето и Эмилия-Романья может проходить в таких городах, как Верона, Падуя, Феррара, Болонья, Модена и Равенна. Аэропорт Марко Поло, к северу от Венеции, является удобной отправной точкой для такой поездки, но было бы […]
Почему езда на велосипеде — это увлекательная тренировка

Почему езда на велосипеде — это увлекательная тренировка

  • Велоспорт-трек
Если вы думаете, что поход в спортзал — мрачное упражнение, вы можете попробовать покататься на велосипеде на улице. Велоспорт веселее по сравнению с тренировками в тренажерном зале. Когда вы едете на велосипеде, вы не будете скучать в изменяющейся обстановке, путешествуя по выбранному велосипедному пути; в то время как в тренажерном зале вы застряли с теми […]
Похудеть на велосипеде

Похудеть на велосипеде

  • Велоспорт-трек
Потеря веса — это приятный и приятный способ улучшить здоровье и самочувствие. Крутите педали по проселочной дороге или через городской парк, пробуждает дух и пробуждает чувства. Регулярная процедура похудения может снизить риск серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, высокое кровяное давление и ожирение. Один из самых убедительных аргументов в пользу того, чтобы побуждать большее количество […]
3 элемента велоспорта

3 элемента велоспорта

  • Велоспорт-трек
Как тренер, я хочу, чтобы мои велосипедисты поняли, что все показатели в велоспорте происходят из трех основных элементов: обучение, питание и улучшение, Вы не можете быть успешным велосипедистом, пока не освоите все три. 1. обучение, Самым очевидным элементом производительности езды на велосипеде является тренировка. Вы не можете улучшить свои показатели в качестве велосипедиста, если вы […]
Велоспорт, но без велосипеда!

Велоспорт, но без велосипеда!

  • Велоспорт-трек
Хотя многие думают о необходимости велосипеда, чтобы ездить на велосипеде, вы действительно можете ездить на велосипеде без него! Одним из определений «езда на велосипеде» является повторяющийся шаблон в жизни человека. Кто знает, что год за годом, кажется, в одной и той же ситуации? Например, может быть, месяц или год назад, они просто встретили свою "половинку" […]
Недавний брак: езда на велосипеде и пилатес!

Недавний брак: езда на велосипеде и пилатес!

  • Велоспорт-трек
Несмотря на недавние скандалы в соревнованиях по велоспорту, кульминацией которых стали открытия Лэнса Армстронга в отношении неискренности человеческого гормона роста, популярность этого вида спорта королей растет. И не только в соревновательных гонках. Все больше и больше любителей спорта катаются на велосипеде, наслаждаясь радостью передвижения и преимуществами поддержания формы, поддержания формы и снижения веса. Модный брак […]
Велоспорт 101: как преодолеть этот страх

Велоспорт 101: как преодолеть этот страх

  • Велоспорт-трек
Кажется, что прогресс в науке и технике облегчил жизнь людей: транспорт, который доставляет нас туда, куда мы хотим, машины, устройства и устройства, облегчающие работу. В частности, с появлением Интернета в Интернете можно делать практически все, что угодно: читать, учиться, онлайн-банкинг и даже делать покупки. Однако легкость жизни означает, что все больше людей ведут сидячий образ […]
Carb Cycling — узнайте больше о диете Palumbo и о том, что ее связывает с диетой Carb Cycling

Carb Cycling — узнайте больше о диете Palumbo и о том, что ее связывает с диетой Carb Cycling

  • Велоспорт-трек
Carb Cycling стал значительной сенсацией в мире бодибилдинга. И это начинает ловить простых людей в повседневной жизни. Однако люди начинают задумываться о диете Паламбо и о том, имеет ли она какое-то отношение к диете на основе углеводов. Вы скоро узнаете. По сути, диета Palumbo — это экстремальная вариация углеводной диеты. Что он делает, так это […]
Как я могу стать выше — Как я могу использовать велосипед, чтобы расти выше

Как я могу стать выше — Как я могу использовать велосипед, чтобы расти выше

  • Велоспорт-трек
Для всех, кто смотрит на «как я могу стать выше», вы столкнетесь с увеличением упражнений. Одно из пропущенных упражнений, которое также очень эффективно, — это езда на велосипеде, это правда, что вы действительно можете изменить езда на велосипеде, чтобы увеличить свой рост. Тем не менее, это не просто езда на велосипеде, вам нужно внести несколько […]
Велоспорт по городу — достоинства и недостатки

Велоспорт по городу — достоинства и недостатки

  • Велоспорт-трек
Наряду с изменяющимися глобальными условиями, такими как растущие расходы на топливо, пробки на дорогах и высокая плата за парковку, произошли изменения в том, как люди перемещаются, будь то на работу, встречи или даже в продуктовые магазины. Одним из видов транспорта, который получил поддержку, является езда на велосипеде. Во многих крупных городах и прилегающих районах велосипедные […]
Stomps: интервалы с высоким сопротивлением и высокой интенсивностью для стационарной езды на велосипеде (очень круто)

Stomps: интервалы с высоким сопротивлением и высокой интенсивностью для стационарной езды на велосипеде (очень круто)

  • Велоспорт-трек
Если вы тренируетесь на велосипеде и когда-либо занимались, вы можете подумать, что я сумасшедший, когда говорю это, но мне всегда это нравилось. Они чрезвычайно тяжелые, но они относятся к искривленной части меня, которая любит упорные тренировки. Если вы байкер или инструктор по стационарным играм, у вас, вероятно, также есть эта часть. Удары предназначены для увеличения […]
Постепенная перегрузка при езде на велосипеде

Постепенная перегрузка при езде на велосипеде

  • Велоспорт-трек
Если вы тренируетесь, чтобы улучшить свой велосипедный опыт, вы тренируетесь по так называемому принципу прогрессивной перегрузки. Идея заключается в том, что когда вы заставляете свое тело работать со временем, ваше тело постепенно адаптируется к этой возросшей рабочей нагрузке и станет более эффективной машиной. Если вы тренируетесь правильно, вы входите в этот энергетический цикл. Сначала напрячься, […]