Триатлон

Тренировка по триатлону в Мексике

Тренировка по триатлону в Мексике

  • Триатлон
Выросший в северной части штата Нью-Йорк и не переехавший в Аризону до двадцати семи лет, я понял, насколько разнообразна пустыня Сонора. Живя в Ногалесе, Аризона, граничащей с Ногалесом, Сонорой, Мексикой, я понял, что и Мексика, и Южная Аризона приобрели невероятно плохую репутацию. Это правда, что у Мексики есть свои проблемы, но игнорировать огромные возможности, которые […]

Triathlon Swimwear — Голубая семидесяти кожа, которая ведет

  • Триатлон
Когда дело доходит до покупки триатлонового купальника, вы должны искать костюм, который содержит большинство технологий по самой доступной цене. Поиск комбинезонов, соответствующих обоим этим критериям, может быть утомительным, особенно когда все компании утверждают, что их продукты лучше, чем все остальные на рынке. Но кто на самом деле сдерживает свои обещания? Я голосую за компанию, которая […]
Скачать учебное пособие по триатлону

Скачать учебное пособие по триатлону

  • Триатлон
Если вы только начинаете заниматься триатлоном, вы знаете, что это может быть пугающим, а в некоторых случаях даже пугающим. Есть много дел и много тренироваться! Вы можете быть хорошими во всех трех спортивных соревнованиях, связанных с соревнованиями по триатлону, но вы, возможно, никогда не пытались переключаться между этими тремя видами спорта раньше. Вы, вероятно, никогда […]
5 опасностей триатлона

5 опасностей триатлона

  • Триатлон
Будучи вовлеченным в триатлон в течение последних 5 лет в качестве тренера и финалиста в старшей возрастной группе, я понял, что у спорта по триатлону есть много наград. Это может быть очень опьяняющим видом спорта и действительно повышает самооценку. Пересекая новые границы и осознавая, на что способен ваш организм, когда правильные методы и дисциплины обучения […]
Семь основных поступков и запретов на повышение зарплаты тренера по триатлону

Семь основных поступков и запретов на повышение зарплаты тренера по триатлону

  • Триатлон
На момент написания этой статьи средняя зарплата тренера по триатлону составляла около 60 000 долларов. Но для каждого тренера по триатлону, который зарабатывает эту сумму, в лунном свете работают дюжина других пижонов и вторую карьеру, чтобы держать зарплату тренера по триатлону низкой. В этой статье вы узнаете семь основных поступков и запретов на повышение зарплаты […]
Отличается ли женский триатлон от мужского?

Отличается ли женский триатлон от мужского?

  • Триатлон
Если вам интересно, как на самом деле выглядит другая спортивная одежда для женщин, например, костюм для триатлона для женщин, то вы, вероятно, не испытали большого комфорта и физической формы, которые обеспечивают только спортсмены. Специальное спортивное оборудование для женщин теперь распространяется от экипировки до одежды и было разработано с учетом уникальной физиологии женщин и их особых […]
10 быстрых советов по использованию триатлонного костюма

10 быстрых советов по использованию триатлонного костюма

  • Триатлон
Посмотрим правде в глаза — задача выбора костюма для триатлона может быть довольно сложной, но когда он достигнет вас во всей красе, как вы должны начать его использовать? Какие изменения будут необходимы в ритуале плавания или до и после ритуалов плавания? Эти 10 быстрых советов помогут вам подготовиться к использованию триатлонного костюма. 10. Не паникуйте. […]
4 подсказки для лучшего плавания триатлона

4 подсказки для лучшего плавания триатлона

  • Триатлон
Плавание — единственное, что пугает большинство начинающих триатлетов. Многим опытным триатлонистам все еще трудно соревноваться в этом соревновании. Плавание — унизительный опыт для многих начинающих пловцов. Даже самые сильные спортсмены будут очень уставшими после нескольких кругов в бассейне, если они находятся в плохой форме. Вольный стиль похож на игру в гольф, потому что вы можете […]
Тренировка по триатлону и правильное питание для начинающих

Тренировка по триатлону и правильное питание для начинающих

  • Триатлон
Питание, безусловно, является одним из самых игнорируемых аспектов любой программы обучения триатлону. Мы, как правило, уделяем большое внимание физической подготовке, а не полной оптимизации наших тренировок. Мы все слышали поговорку «работай умнее, а не усерднее». Ну, в определенной степени это высказывание может быть применено к вашей программе обучения. Мы можем либо сказать себе: «Я сжигаю […]
Разнообразие тренировок по триатлону может помочь вам похудеть

Разнообразие тренировок по триатлону может помочь вам похудеть

  • Триатлон
Тренировки и триатлон — отличный способ похудеть. Триатлон состоит из плавания, езды на велосипеде и бега. Участники заканчивают каждый этап соревнований, начиная от этапа плавания и заканчивая этапом бега. Расстояние каждой ноги отличается. Это очень короткие соревнования для начинающих спортсменов и более длинные соревнования, которые идеально подходят для хорошо подготовленных спортсменов-любителей и профессионалов. Типичные соревнования […]
Контрольный список триатлона

Контрольный список триатлона

  • Триатлон
Когда приближается день гонки, большинство участников будут поражены волнением гонки, в которой они собираются начать. Они будут паниковать, что им нужно упаковать. Было бы неплохо, если бы вы отправились в гонку за границу. Вот контрольный список, который может быть полезен для большинства пород. Используйте этот список, прежде чем покинуть свой дом, отель или путешествие. Это […]
Триатлон лактатный порог: велотренажер

Триатлон лактатный порог: велотренажер

  • Триатлон
При тренировке вашей триатлоновой велосипедной ноги постоянное давление на механизм производства лактата в вашем теле является ключом к достижению более быстрого темпа езды на велосипеде и более плавного перехода от велосипеда к бегу. Если вы мало знаете о пороге лактата, нажмите здесь, чтобы перейти к предыдущей статье на эту тему. К сожалению, тренировка на пороге […]
Тренировка по триатлону: боль и страдание

Тренировка по триатлону: боль и страдание

  • Триатлон
Тренировка по триатлону не легка. Вы должны копать глубоко в темных нишах своей души, чтобы набраться смелости и принести боль и страдания. Некоторые называют это «страданием», а другие — «болеутоляющим». Как бы вы это ни называли, вы должны поставить свое тело в положение, позволяющее испытывать реальные страдания во время тренировок, чтобы вы были готовы к […]
R для отдыха в тренировках по триатлону

R для отдыха в тренировках по триатлону

  • Триатлон
Вам нужен отдых в тренировке по триатлону, чтобы добиться успеха и достичь всех своих целей. Даже профессиональные триатлонисты нуждаются в отдыхе на тренировках. Я даже слышал о триатлетах, пытающихся спать 10-12 часов в сутки. Для большинства из нас это невозможно для нашей семьи, графика работы и обучения. Я знаю, что все остальное кажется нелогичным для […]
Что такое триатлон и как его тренировать?

Что такое триатлон и как его тренировать?

  • Триатлон
Триатлон фокусируется на трех видах спорта Триатлон — это спортивное соревнование, которое включает плавание, бег и езда на велосипеде. Поэтому триатлонист должен сосредоточить свои тренировки на всех трех частях. На самом деле существует три разных длины триатлона; они варьируются от коротких и работоспособных до безумных длинных. Требования к тренировкам возрастают, когда триатлет поднимается по пищевой […]
5 подсказок для беспокойства во время гонки триатлона

5 подсказок для беспокойства во время гонки триатлона

  • Триатлон
Я занимаюсь триатлоном уже 5 лет. Меня никогда не разочаровывает, что когда я подхожу к стартовой линии, а диктор готовится сказать «иди», у меня учащается сердцебиение примерно на 20 ударов в минуту, а во рту становится сухо. Это расовая тревога. Гоночная тревога преодолела мою гонку до такой степени, что это повлияло на мою работоспособность. Вот […]
Тренировка по триатлону: 5 лет Айронману

Тренировка по триатлону: 5 лет Айронману

  • Триатлон
Ну (глубокая мысль, я знаю), мне это удалось. Я ушел 5 лет назад, чтобы закончить Ironman. Я начал заниматься спринтерским триатлоном в 2011 году, а в 2015 году пробежал 140,6 миль по плаванию, велоспорту и бегу. Это было сумасшедшее вождение на дороге с расправленными спинами и взлетом. Я хотел дать план всем, кто хочет закончить […]
P используется для тренировки триатлона

P используется для тренировки триатлона

  • Триатлон
Тренировки по триатлону могут быть длительным и утомительным процессом определения уровня мастерства в трех различных видах спорта. Это сложно, но и весело. Вам не будет скучно, потому что в любом виде спорта всегда есть определенный уровень улучшения. Есть много областей в триатлоне, которые требуют спорта. Вы должны практиковать ходьбу, тренировку кирпича и питание. ПЕРЕХОДНИКИ Вы […]
Лучшие 6 ошибок дополнения триатлона

Лучшие 6 ошибок дополнения триатлона

  • Триатлон
На самом деле, большинство триатлонистов принимают добавки. С преимуществом повышенных потребностей в энергии и питательных веществах, желанием повысить работоспособность и повышенным воспалением, связанным с едой и физическими упражнениями, мы действительно можем получить небольшую пользу, принимая таблетки (конечно, по закону). Тем не менее, многие атлеты некритически захватывают свою «утреннюю горстку» капсул, глотают их и «проверяют» свои […]
Как настроить тренировку Ironman Triathlon в соответствии с вашим плотным графиком

Как настроить тренировку Ironman Triathlon в соответствии с вашим плотным графиком

  • Триатлон
Когда я начал выступать в триатлоне восемь лет назад, я поставил перед собой цель завершить Ironman — абсолютный триатлон. 2,4 мили плавание; Велосипед 112 миль; Пробег 26,2 мили. Это звучало невероятно безумно. Я был в юридической школе тогда и учился большую часть дня. Поэтому, или, по крайней мере, я думал, я не мог найти время […]
N используется для питания в тренировках по триатлону

N используется для питания в тренировках по триатлону

  • Триатлон
Питание в тренировках по триатлону, вероятно, является одним из наиболее важных и в то же время игнорируемых аспектов любительского триатлона. Профессиональные триатлонисты гиперчувствительны к необходимости питания как во время тренировок, так и во время гонки. Однако энтузиасты триатлона имеют тенденцию расслабляться в своем рационе или не планируют правильное питание и страдают от последствий плохой работы. […]
Т для технологии в обучении триатлону

Т для технологии в обучении триатлону

  • Триатлон
Оригинальные триатлонисты были удивительны. Дэйв Скотт и Марк Аллен совершили невероятные подвиги в триатлоне задолго до того, как технология взяла верх над спортом. У них не было таких индикаторов, как у нас сегодня, и у них, конечно, не было всех возможностей для сбора информации, которую мы имеем. Тем не менее, они установили рекорды и сражались […]
Советы по плаванию по триатлону для всех уровней

Советы по плаванию по триатлону для всех уровней

  • Триатлон
Старт в триатлоне, пожалуй, самый знаковый момент гонки. Знаете ли вы, что гонку можно начать тремя разными способами? В начале испытания времени участники выходят в воду по номеру гонки каждые три секунды. В начале волны вы входите в воду с другими однополыми пловцами и обычно получаете число, указывающее вашу волну. В обоих типах секундомер поддерживает […]
В — Дорожные велосипеды против Триатлон велосипеды

В — Дорожные велосипеды против Триатлон велосипеды

  • Триатлон
Они продолжают спрашивать меня, в чем большая разница между дорожными и триатлонными велосипедами. Очевидное отличие состоит в том, что триатлон гоняется в аэродинамическом положении, но иногда мы видим аэробары на дорожных мотоциклах, так в чем же реальная разница? Между велосипедами UCI Legal и Triathlon меньше различий, хотя они очень похожи. Короткий ответ: дорожные велосипеды имеют […]
S для сезона в тренировках по триатлону

S для сезона в тренировках по триатлону

  • Триатлон
Тренировки по триатлону имеют времена года, как и любой другой вид спорта. Такие виды спорта, как футбол, баскетбол и бейсбол, имеют определенную серию месяцев, когда их спорт играет в игры, за которыми следует чемпионат в конце сезона. Триатлон делает то же самое. Поскольку триатлон — это отдельный вид спорта, вы можете принять участие во многих […]
Каденция и триатлон

Каденция и триатлон

  • Триатлон
Частота вращения педалей — это число оборотов, совершаемых за минуту во время езды на велосипеде или бега. Есть много разных теорий об оптимальной каденции. Многие думают, что для бега и езды на велосипеде это 90 или больше. Потому что термин триатлетов — это вопрос многомерный, потому что вам нужно сойти с велосипеда. Одна из теорий […]
4 совета по борьбе с триатлоновой зависимостью

4 совета по борьбе с триатлоновой зависимостью

  • Триатлон
Я пристрастился к триатлону. Я признаю. Я всегда буду это признавать. Мне не только нравится этот вид спорта, но я привык читать о нем и пытаться узнать об этом виде спорта. Я пристрастился к этому, потому что это сохраняет меня здоровым, мотивирует и сохраняет меня в моей жизни. Это избавляет от стресса и помогает мне […]
Олимпийский триатлон как событие высокого уровня

Олимпийский триатлон как событие высокого уровня

  • Триатлон
В отличие от современного пятиборья, триатлон не имел своего олимпийского дебюта до 2000 года. По сей день триатлону никогда не удавалось привлечь все больше спортсменов по всему миру. Триатлон датируется 1974 годом в Мишн-Бэй, Южная Калифорния, когда группа бегунов, пловцов и велосипедистов начала тренироваться вместе. Эти тренировки превратились в неформальные гонки, которые привели к созданию […]
Q для тренировочных миссий по триатлону

Q для тренировочных миссий по триатлону

  • Триатлон
Ты помнишь Дон Кихота? Он был парнем, который вообразил это мощное путешествие впереди. Я думаю, что это триатлон, особенно любительский. Никто не заставляет вас начинать эту задачу. Никто не заставляет вас продолжать эту задачу. Тем не менее, миссия все еще там и все еще идет. Если вы сможете понять эту миссию в своей жизни, это […]
Контрольный список снаряжения для всех трех видов спорта по триатлону

Контрольный список снаряжения для всех трех видов спорта по триатлону

  • Триатлон
Для спортсменов всех уровней, от начинающих до профессионалов, ничто не сравнится с тем, чтобы побить лучшее личное время в триатлоне. Самое замечательное в триатлоне — это то, что он идеально подходит не только для спортсменов, которые соревнуются на профессиональном уровне, но и для обычных, атлетических людей, ищущих соревнования. Если вы когда-либо интересовались гонкой триатлона, то […]