Основной дефект позы Шотокан-каратэ (Кокуцу Дачи)

Шотокан каратэ — один из самых важных стилей каратэ в мире; так много стилей происходят из этой системы и поэтому загрязнены некоторыми очень неправильными понятиями. Таким образом, независимо от того, изучаете ли вы Shito ryu, Isshin Ryu, Kyokushinkai или какой-либо другой стиль с использованием ката Heian, вы, вероятно, допускаете ошибки, которые я подробно опишу в этой статье. Это не означает, что ваше отношение к каратэ — это катастрофа, это просто означает, что если вы сделаете несколько исправлений, вы сможете улучшить их.

Правильное отношение к каратэ должно быть идеальным сочетанием мобильности и солидности. Мобильность — это момент, когда вы можете быстро отпустить тело. Солидность в том, что вы можете хватать землю ногами и не двигаться.

Однако в позе позиции Кококсу Шотокан способность двигаться или двигаться была ограничена. Если вы изучите ноги, вы увидите, что они направлены в направлениях более чем на девяносто градусов. Это означает, что отношение не может решить, должно ли оно быть мобильным или прочным.

Если задняя нога указывает на цель, основные мышцы направлены на цель. Если нога находится в неправильном положении, хватит для толкания. Нога, направленная в сторону от цели, означает, что основные мышцы, растягивающие ноги, не могут быть использованы должным образом.

кроме того, бедра не будут указывать в правильном направлении, и когда кто-то толкнет ногу, в теле произойдет «утечка энергии». Это означает, что бедра не будут достаточно сильными, чтобы удерживать энергию толчка. Это может быть достаточно серьезным, чтобы ослабить спину и даже (в редких случаях) повредить нижнюю часть спины.

Чтобы это исправить, вам нужно только повернуть ногу примерно на 45 градусов или меньше в направлении толчка. Это обеспечит правильное вытяжение стопы и настроит основные мышцы на работу с телом. Конечно, это изменит существенный характер позиции.

Поэтому, когда вы правильно поворачиваете ногу, вам нужно установить правильный угол бедра и увеличить вес на задней ноге. Таким образом, вы подготовите тело к максимальному толчку, но инструкторы шотокана будут сопротивляться положению тела по простой причине: ему не хватает силы шотокана. Но это только доказывает, что система была повреждена из-за чувства и силы, а не из-за баланса между похудением и увольнением.

Чтобы исправить это, мастера Шотокана адаптировали стиль к слишком агрессивным фронтальным установкам. То, что они сделали, хорошо, но только в особых ситуациях, и доказательство состоит в том, что задняя поза используется, чтобы удерживать землю, а не отпускать тело. Поэтому вы должны принять решение, выполнить то, что вам сказали на уроках каратэ Шотокан или в других классических стилях боевых искусств, или оценить важность представленной здесь физики и изменить свою позицию в соответствии с этой физикой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *