7 смертных грехов тенниса

Теннис может быть сложным видом спорта, когда вы только начинаете. Следующие 7 ошибок для начинающих — это то, что я считаю самой большой проблемой для начинающих. Решите эти проблемы, и вы станете лучше в мгновение ока.

1. Нет рейтинга мяча

Для начинающих часто нет оценки того, куда пойдет мяч и как быстро он попадет туда и будет правильно играть. Начинающие часто думают, что мяч будет короче, чем есть на самом деле. Они бросаются к мячу, и в результате они сильно бьют по мячу и теряют равновесие, когда попадают туда. Они не понимают, что мяч на самом деле полетит глубже.

2. Удар по мячу слишком сильно

Еще одна сложная задача для новичка — как не ударить по мячу слишком сильно. Они видят мяч и размахивают им. Начинающие только думают о присоединении к входящему балу и могут немного паниковать. Одна из главных причин того, что вас ударили слишком сильно, заключается в том, что у них нет цели. Ваша рука не знает, сколько вы должны качать, если вы знаете расстояние, вы можете почувствовать, какая сила требуется.

3. Быть слишком тугим

Быть слишком крепким — еще одна проблема. Когда вы начинаете играть в теннис, вы слишком сильно сокращаете мышцы, теряете все важные чувства и можете слишком сильно ударить по мячу, и в целом вы все сделаете неправильно. Как вы можете немного расслабиться? Хороший совет, чтобы оценить вашу герметичность 1-5. 5 очень тесные, а 1 расслаблен и течет в потоке.

4. Остановка ракеты в точке контакта

Вы должны попытаться научиться делать следующие снимки. Когда вы слишком сильно бьете по мячу, это приводит к остановке ракетки в точке контакта и не завершению перехода, приводящего к неэффективному удару. Делая это, вы фактически останавливаете большую часть мышц рук, когда перестаете течь вперед и теряете контроль над мячом.

5. Как играть в лук

Еще одна сложная задача — ударить по мячу дугой, а не прямой линией. Самый простой способ ударить по мячу — это играть по прямой линии от мяча к цели на другой стороне, но мы хотим получить привычку играть с луком. Приближение к прямой линии часто может привести мяч в сетку. Затем, чтобы избежать попадания в сетку, вы можете компенсировать и ударить его слишком далеко, что заставит мяч пересечь базовую линию соперника. Конечно, время от времени вам может везти, и мяч может пролететь над сеткой и приземлиться на поле, но это не всегда будет эффективным.

6. Как вовремя попасть на бал

Научиться вовремя попасть на бал — еще одна большая проблема. Если вы дошли до мяча поздно, вы все еще двигаетесь и вырвались из равновесия, что, конечно, повлияет на ваш удар. Мы обычно движемся к мячу с минимально необходимой скоростью и достигаем его как раз к моменту удара, но мы хотим попасть туда быстрее, чтобы быть готовыми и подготовленными.

7. Кидайте мяч последовательно в одно и то же место

Бросать мяч в нужное место каждый раз может быть очень сложно. Иногда он может отставать, иногда спереди, часто слишком далеко вперед или слишком высоко, слишком низко и т. Д. Это вызывает потерю равновесия вместе с правильной техникой.

Итак, у нас есть 7 самых больших проблем для начинающих. Чтобы стать более опытным теннисистом, мы должны научиться преодолевать их и работать над каждым аспектом, чтобы сделать нашу игру сильнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *